🤯 Le secret qui booste ton énergie pendant tes règles ! ⚡

8 décembre 2025

Hello,

Tu le sais, quand tes règles débarquent, ton niveau d’énergie baisse !
Tu ressens la fatigue, l’humeur en montagnes russes, les fringales… 😩

Mais j'ai découvert Le secret qui aide ton corps à reprendre des forces naturellement.

C'est parti ! On recharge tes batteries ensemble !⚡💖

🔋 Le Bowl Énergie spécial règles ✨

250 ml de lait (amande, soja ou vache) 🥛
→ du calcium + des protéines

3 c. à s. de graines de chia 🌱
→ riches en oméga-3, fibres et magnésium

1 c. à s. de flocons d’avoine 🩸
→ fer + énergie durable

1 c. à c. de cacao pur non sucré 🍫
→ boost anti-stress + magnésium

1 c. à c. de miel ou sirop d’érable 🍯
→ sucre naturel pour l’énergie

1 banane bien mûre 🍌
→ douceur naturelle + magnésium

💖 Toppings au choix (boost + plaisir)

Amandes ou fruits rouges (framboises, myrtilles)
→ Magnésium (amandes) + antioxydants (fruits rouges)

Distribué par l’association Banlieue +

Parce qu’un repas, ce n’est pas juste manger :
c’est un vrai moment de chaleur, d’existence, d’humanité.

Merci d’être avec nous dans cette belle aventure humaine et solidaire.

Avec toute ma gratitude,

Léna de BLINX 🎁❤️