Savez-vous réellement comment se déroule un accouchement ? Pertes des eaux, contractions, comment s'enchaînent ces étapes ? Enceinte ou non, il y a toujours des zones d’ombre autour de l’accouchement et de son déroulement. Le travail est encore un moment un peu tabou dont les différentes périodes ne sont pas très expliquées. Il était donc primordial de remettre un peu d’ordre dans tout cela et de faire le point sur ce moment crucial pour vous rassurer.
Allons-y étape par étape.
I. Les différentes étapes de l’accouchement
Nous tenons tout de même à vous rappeler que l’accouchement est ressenti différemment par chaque femme. Dans cet article nous souhaitons simplement vous expliquer les différentes étapes par lesquelles votre corps va passer si vous accouchez.
Vous pouvez très bien passer de la phase un à deux assez rapidement
Il y a trois phases qui sont la dilatation, la transition et l’expulsion 🤰
1. La phase de dilatation
Déjà il faut “perdre les eaux”. Cela correspond au décollement du sac amniotique dans lequel se trouve le bébé.
Si la poche ne se perce pas naturellement, les sages-femmes peuvent intervenir et le faire manuellement.
Tout commence par les contractions. Pour entrer dans la phase de dilatation il faut que ces dernières se succèdent toutes les 20 à 30 minutes. Au fur et à mesure, elles se rapprocheront. Quand elles seront toutes les deux minutes environ, la deuxième phase commencera.
On parle ici de dilatation puisque le col de l’utérus doit commencer à s’ouvrir pour laisser passer le bébé. Ce sont les contractions qui permettent cette ouverture.
2. La phase de transition
Cette phase est souvent assez courte et douloureuse. Les contractions sont plus proches et plus intenses. Le col s’ouvre d’environ 8 centimètres.
3. La phase d’expulsion
La dernière phase est la phase d’expulsion. La naissance du bébé est donc proche. Cette étape ne devrait pas être longue. Elle dure habituellement 30 min.
A ce moment-là, il faut pousser pendant les contractions pour faire sortir l’enfant.
Une fois que le bébé est né, il faudra couper le cordon ombilicale 👼
2. Comment faire pour avoir un accouchement facile ?
Il n’y a pas de règles pour faire en sorte qu’un accouchement se passe bien. Cependant, il y a des éléments et des choses à préparer en amont qui peuvent vous aider à mieux vivre le travail.
1. Comment savoir si on est proche de l'accouchement ?
Voilà une question qui revient assez régulièrement ! Après quasiment 9 mois d’attente vous n’avez qu’une seule hâte : découvrir votre bébé ! Il n’y a pas de méthode scientifique pour savoir si l’accouchement est pour bientôt. En revanche, certains changements de votre corps sont annonciateurs 🤱
Voici les signes pouvant annoncer une naissance :
- Le ventre est plus bas que d’habitude
- Vous avez plus souvent envie d’uriner
- Plus de pertes vaginales
- Beaucoup plus d’énergie
- Ou au contraire une fatigue intense
Pour en savoir plus sur le déclenchement de l’accouchement, vous pouvez jeter un œil à notre article.
2. Combien de temps dure un accouchement ?
Comme tous les évènements liés à la grossesse, difficile de faire une approximation valable pour toutes les femmes ! On estime qu' en moyenne un accouchement durera minimum 2 heures et maximum 40 heures et pour une grande partie des femmes, ça sera entre 8 et 14h. Comme vous avez pu le lire, la première phase est souvent la plus longue.
3. Comment soulager les contractions et la douleur ?
Les contractions sont souvent redoutées par les futures mamans. Les médicaments ne sont pas toujours assez efficaces. Il est bien de connaître d' autres alternatives naturelles pour réussir à faire face à la douleur et à minimiser le stress. Voici donc quelques tips que vous pouvez utiliser :
- Apprenez des techniques de respirations
- Faites des petites marches entre les contractions
- Se faire masser
La respiration est essentielle pendant l’accouchement. Ainsi respirer vous aidera à réguler le stress. De cette façon, vous vous sentirez mieux et moins crispée. Vos muscles seront plus détendus et la douleur sera moins intense. Bien sûr on ne vous parle pas de recette miracle 0 douleur. C’est simplement une manière d’être plus apaisée et d’appréhender plus sereinement la délivrance.
Concernant la marche, bouger votre corps est aussi une excellente manière de vous réguler. Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier pour mieux gérer la douleur au moment des contractions. Certaines femmes utilisent un ballon et effectuent des mouvements avec. A vous de voir, quelle activité vous aidera le plus.
Enfin, masser et notamment masser avec du chaud comme une petite bouillotte aide particulièrement à soulager la douleur et à étirer les muscles.
4. Quels sont les deux types d’accouchement ?
Il y a deux types d’accouchements 🤰
L’accouchement par voie basse : Aussi appelé accouchement par voie naturelle, cet accouchement est celui décrit dans cet article. Il y aura seulement un encadrement médicale mais l’enfant sortira par l’utérus et le vagin
Pour 20% des personnes qui accouchent, l’accouchement se fait par césarienne.
La césarienne consiste en une intervention chirurgicale. Le chirurgien.ne va faire une incision sur le bas ventre pour retirer le bébé. Il se fait souvent sous anesthésie générale ou locale.
La césarienne est conseillée quand le bassin de la mère est trop étroit pour l’enfant, quand la position de l’enfant n’est pas la bonne, pour la santé de la mère ou encore en cas d’accouchement prématuré.
Dans la majorité des cas, la césarienne est discutée et planifiée à l’avance.
Vous savez tout !
Blinx espère avoir mis toutes vos idées au clair ! Surtout n’ayez pas peur, il n’y a aucune raison que cela se passe mal. Vous êtes préparées et vous allez très bientôt rencontrer la petite personne qui vit dans votre ventre !