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La dysménorrhée, la douleur pendant les règles

Si vous n'avez pas le temps de lire cet article: nous vous expliquons les multiples raisons qui peuvent vous faire ressentir des douleurs menstruelles, des raisons hormonales à celles plus techniques, nous essayons également de voir comment ces symptômes peuvent être soulagés!
Parmi les raisons les plus fréquentes de consulter un gynécologue, on estime que dans 90% des cas la raison de la douleur liée aux menstruations! De plus, environ 50% des femmes ressentent de la douleur pendant les menstruations. Donc, les périodes douloureuses, la douleur pendant la première période, la douleur en dehors des périodes menstruelles, nous essayons de clarifier les choses et de tout démêler!

DÉFINITION DE LA DYSMÉNORRHÉE 

Les règles sont appelées dysménorrhée. Il existe de nombreux symptômes associés à cette douleur:
  • Maux de tête 
  • Gonflement et douleurs aux seins 
  • Ballonnement abdominal, ventre gonflé
  • Nausées 
  • Troubles intestinaux 
  • Fatigue 
  • Mauvaise humeur et irritabilité 
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    Les symptômes apparaissent pendant les menstruations. Avertissement ! Il est important de distinguer la dysménorrhée du SPM. Si vous avez du mal à vous repérer dans tout ce vocabulaire de règles, nous avons créé un petit glossaire à cet effet.
    LADYSMÉNORRHÉE PRIMAIRE ET LADYSMÉNORRHÉE SECONDAIRE 
    Il existe en fait deux types principaux de dysménorrhée: la primaire et la secondaire. On parle de dysménorrhée primaire quand on parle des douleurs qui accompagnent les premières menstruations et qui durent jusqu'à l'âge de 20 ans en moyenne. Lorsque cette douleur persiste tout au long de la vie d'une femme, elle est toujours appelée dysménorrhée primaire. Ces douleurs ne provoquent aucune maladie spécifique mais sont simplement le lot de ceux qui les subissent.
    Cependant, lorsqu'une femme n'a jamais eu de douleur au moment de ses règles et que c'est de la douleur, ou de la douleur alors que celles-ci ont toujours existé mais sont attribuables à un problème de santé spécifique (comme l'endométriose) parlant lors de la dysménorrhée secondaire.
    Dans les deux cas, les symptômes sont souvent les mêmes: c'est donc pour les causes que nous pourrons faire la différence.

    LA DYSMÉNORRHÉE PRIMAIRE : CAUSES ET FACTEURS DE RISQUES

    Les douleurs menstruelles qui apparaissent au moment de vos premières règles et qui peuvent durer plusieurs années ont toutes en commun un excès de production hormonale. En fait, le corps produira beaucoup plus de prostaglandines au début de sa vie menstruelle que la normale. Ce sont des substances qui provoquent des contractions vaginales, qui aideraient à libérer la muqueuse de l'utérus. Cependant, pendant l'adolescence, le niveau élevé de prostaglandines provoquera des contractions plus violentes que nécessaire, d'où la douleur dans le bas-ventre et qui peut se propager au bas du dos et aux cuisses.
    Parmi les jeunes filles les plus touchées par ces phénomènes, il existe souvent des facteurs de risque tels que les antécédents familiaux, notamment les longues périodes, le début précoce des règles (avant 13 ans) et le tabagisme (actif ou passif). Ces symptômes s'arrêtent généralement vers la vingtaine ou après une grossesse.

    LA DYSMÉNORRHÉE SECONDAIRE : CAUSES ET FACTEURS DE RISQUES 

    La douleur associée aux menstruations, lorsqu'elle est de nature secondaire a des facteurs particuliers, résulte de la dysménorrhée secondaire.
    Ils sont souvent associés à des règles plus longues et plus abondantes (pour en savoir plus sur les règles abondantes, vous pouvez cliquer ici)
    Comme pour les règles abondantes, elles peuvent être causées par des polypes ou des fibromes utérins ou même par des dispositifs intra-utérins, en particulier lorsqu'ils ont bougé. La dysménorrhée peut notamment être provoquée par l'insertion d'un DIU au cuivre qui rallonge souvent les règles.

     

    Ils peuvent être causés par l'endométriose. L'endométriose est une maladie qui a pour caractéristique d'épaissir la muqueuse utérine et de la faire se développer en dehors de l'utérus. Plus abondante et donc plus douloureuse à éliminer, l'endométriose provoque des douleurs pendant les règles. C'est une maladie qui touche plus de 10% des femmes.

     

     

    La dysménorrhée secondaire peut être associée à des troubles mentaux: stress, anxiété, etc.

    QUELLES SOLUTIONS CONTRE LES DYSMÉNORRHÉES ? QUELS TRAITEMENTS ?

    Comme nous l'avons dit, le point commun de la dysménorrhée, qu'elle soit d'origine primaire ou secondaire, est leurs symptômes. Alors, comment les soulagez-vous? Voici des solutions pour calmer les douleurs menstruelles.

    Ibuprofène et antispasmodiques pour calmer les douleurs de règles 

    Médicalement, nous viendrons directement cibler les effets des règles douloureuses. Des anti-inflammatoires, comme l'ibuprofène, seront donc régulièrement prescrits pour soulager les maux de tête ou de dos qui accompagnent les douleurs. Des antispasmodiques (qui empêchent les contractions) peuvent également être prescrits pour soulager les douleurs menstruelles.

    La Pose ou prise d’un contraceptif hormonal

    L'une des solutions qui seront le plus souvent proposées par les gynécologues et la prise ou la mise en place d'un contraceptif hormonal: en effet, en permettant de réguler les règles ou de réduire leur volume elles permettent souvent de diminuer les symptômes associés à la douleur périodes.
    Parmi les contraceptifs hormonaux les plus utilisés, citons la pilule, l'implant hormonal, le stéroïde hormonal, etc. (selon vos affinités) 

    Les solutions et remèdes naturels contre les douleurs de règles 

    Il existe de nombreuses solutions pour apaiser naturellement les périodes douloureuses que vous pouvez essayer à la maison! Tisanes, cataplasmes, massages, (nous détaillons ici toutes les solutions. Nous recommandons également l'utilisation des bienfaits du gingembre contre les douleurs menstruelles Vous l'avez compris, les menstruations douloureuses doivent être considérées comme deux phénomènes distincts: ceux qui apparaissent à l'adolescence et qui constituent cette période: (dysménorrhée primaire) et celles qui se poursuivent après cette période pour des raisons de contraception, d'hérédité ou de maladie (dysménorrhée secondaire). N'hésitez pas à nous dire si vous aussi vous connaissez des douleurs associées aux règles, et si elles ont arrêté ou non ! Et quelles sont vos techniques pour les apaiser!

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