Sentez-vous que vous avez souvent des douleurs à l'estomac, que votre estomac est gonflé et que vous vous sentez ballonné? Nous vous présentons ici nos meilleures recettes de perfusion pour vous aider à soulager vos maux d'estomac et ballonnements, liés ou non à vos règles.
NOS INFUSIONS FAVORITES AFIN D'ÉVITER MAUX DE VENTRE ET BALLONEMENT
Comme nous l'avons écrit dans notre article sur les solutions de règles douloureuses, les tisanes et le thé sont une bonne solution pour apaiser les crampes d'estomac et les ballonnements! BLINX vous propose plusieurs astuces et recettes pour vous soulager 😉
Faire une infusion de cumin
Après chaque repas, vous pouvez croquer les graines de cumin, cela favorisera votre digestion de manière naturelle. Plus qu'une recette de grand-mère, elle est particulièrement recommandée aux personnes dont les maux d'estomac sont dus au fait qu'elles mangent trop vite. Vous pouvez également diluer la poudre de cumin dans un grand verre d'eau et la boire directement. Le cumin nettoiera votre estomac en éliminant le gaz qui provoque des maux d'estomac.
Faire une infusion de citron
Grâce à son effet naturel de combustion des graisses et de détoxication, le jus de citron vous aide à mieux digérer. En cas de maux d'estomac et de nausées, vous pouvez prendre une petite infusion de citron avec du miel, ça marche aussi pour les maux de gorge 😉.
Recette:
Coupez un citron en tranches, versez de l'eau bouillante et laissez infuser pendant 3-5 minutes, ajoutez un filet de miel, puis filtrez et sirotez!
Faire une infusion d’anis étoilé
L'anis étoilé facilite la digestion et améliore le transit intestinal. Pour éviter les ballonnements, il est conseillé de consommer une tasse d'infusion d'anis étoilé après le déjeuner ou le dîner. Si l'astuce est répétée correctement, elle peut aider à guérir les douleurs à l'estomac les plus stressées.
Recette:
Dans une tasse, versez de l'eau bouillante sur 3 à 4 étoiles d'anis étoilé. Laisser infuser 15 minutes puis déguster!
L’infusion de plantes
Une solution naturelle: vous pouvez boire après le repas pour faciliter la digestion, faire une infusion composée de Badiane, Cumin, Coriandre, Carvi, Fenouil, Angélique (une bonne pincée de chaque plante).
Recette:
Dans une tasse, versez de l'eau bouillante sur les plantes. Laisser infuser 4 à 5 minutes, filtrer et savourer!
L’infusion de gingembre
Le thé au gingembre est largement utilisé pour soulager une grande variété de problèmes. Parmi ses propriétés «magiques», l'accélération de la digestion (plus de constipation et de diarrhée) et une meilleure absorption des nutriments! Bonus: le gingembre aide également à soulager les problèmes menstruels! Le gingembre aide également, surtout si vous consommez des aliments industriels, à réduire les ballonnements causés par celui-ci. Le thé au gingembre aide également à réguler votre appétit.
Recette:
Versez une tasse d'eau bouillante sur une à deux cuillères à café de gingembre frais râpé. Laisser infuser 10 à 15 minutes, filtrer puis consommer seul ou avec un peu de miel ou de citron. En médecine traditionnelle chinoise, une infusion de gingembre et un peu de sucre brun a été utilisée pour soulager les crampes menstruelles. Les femmes qui éprouvent souvent des crampes menstruelles peuvent appliquer une petite quantité de thé au gingembre chaud sur le bas-ventre.
Comment faire ? Faites tremper une petite serviette dans du thé au gingembre chaud et placez-la sur votre ventre. Vous sentirez rapidement vos muscles se détendre et la douleur diminuera.
ET VOUS, QUELS SONT VOS CONSEILS ET THÉS AUX HERBES FAVORIS? LAISSEZ-NOUS UN COMMENTAIRE POUR PARTAGER VOS RECETTES 😍🍵