Culottes menstruelles, hygiène intime, yoga hormonal et fertility yoga....Prête pour un nouveau départ ? Aujourd’hui Blinx vous présente 7 bonnes résolutions à prendre pour mieux vivre vos règles, être plus écolo et rester en bonne santé.

Cette année je vais...

Résolution 1 : Passer aux culottes menstruelles

Les culottes menstruelles, c’est la nouvelle alternative à tester pour zapper les protections jetables ! En clair, grâce à la culotte vous n’aurez plus besoin d’acheter tous les mois des tampons et des serviettes hygiéniques ! Il vous suffit de réutiliser votre culotte de règles en la lavant. Pas mal non ?

En plus, la culotte de règles absorbe 100% de votre flux pendant 12h. Vous n’avez pas besoin de la changer de la journée ou de la nuit. Un vrai gain de temps dans une journée 👙

Désormais la gamme de culottes Blinx est adaptée à tous les goûts ! Shorty, taille haute ou à dentelle : vous allez adorer ✌ 

Résolution 2 : Faire attention au choc toxique 

Un choc toxique survient quand une femme porteuse du staphylocoque doré porte trop longtemps son tampon. En effet, le staphylocoque est présent chez ⅓  de la population. Pourtant beaucoup ne savaient pas qu’ils étaient porteurs. Elle s’attrape dans la restauration ou dans les hôpitaux. Les effets ne sont pas visibles directement 💊 

Lorsque vous portez un tampon plus de 4h, le sang reste stagnant dans votre corps. Le staphylocoque doré se dirige à son niveau et libère des toxiques. Elles vont affaiblir vos défenses immunitaires et entraîner des nécroses de certains membres ☢️☢️

Certaines femmes ont même dû être amputées à la suite d’un choc toxique ! Il faut faire super attention ! Pour éviter tous les risques, vous pouvez arrêter de porter des tampons. Vous ne pouvez pas avoir de choc toxique avec une culotte menstruelle. A bon entendeur...

Résolution 3 : Me laver avec un gel douche adapté

Votre vulve est sensible ! Il ne faut pas la laver avec n’importe quoi. En effet, les gels douche contiennent souvent des solvants, des parfums et plein d’autres produits irritants ou agressifs. A la longue, ils altèrent le pH de votre flore vaginale. Cela peut causer des démangeaisons ou des sensations d’inconfort. Blinx vous conseille d’utiliser des savons au pH neutre. Ils ne sont pas invasifs et ils ne vous gêneront pas. 

On en profite pour rappeler qu’il ne faut en aucun cas nettoyer votre vagin. Il est autonettoyant 🛀 Y insérer des produits pourrait causer plus de mal que de bien ! 

Résolution 4 : Essayer de gérer la douleur naturellement 

La douleur des règles, on la connaît et… on préférait qu’elle ne soit pas là 😪 Si vous avez déjà testé tous les médicaments possibles ou que vous en avez assez d’avaler une boîte d’Antadys par mois, pourquoi ne pas passer au naturel ?

Naturothérapie, huiles essentielles, infusions.. Pas mal de solutions sont disponibles pour soigner vos maux ! Les traitements de grands-mères sont de bons compléments ! 

Pour les douleurs au ventre ou dysménorrhée des huiles essentielles de lavandin ou d’estragon pourront faire l’affaire🌼🌼 Vous pouvez les utiliser en massage sur le bas du ventre !

Ballonnements ? Dans ce cas, pourquoi ne pas tenter une infusion au gingembre ! 

/Attention\ Si vous allaitez n’utilisez pas ces huiles essentielles ! Si vous ne le saviez pas, les huiles essentielles sont souvent déconseillées pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

Résolution 5 : Tester le yoga hormonal

Règles douloureuses, endométriose, infertilité ?  Le yoga est peut être une option à étudier. En effet, la pratique du yoga a des effets positifs sur la réduction de la douleur et de la gestion du stress. Faire régulièrement du yoga aide de nombreuses femmes à faire face aux douleurs des règles.  Le yoga permet de réguler votre cycle et votre système hormonal… Et ça fait des merveilles 🤸🏿‍♀️🤸🏿‍♀️

Le fertility yoga (sur la base du Hatha Yoga) est recommandé par les centres de PMA pour les femmes qui essaient de procréer grâce à une FIV. Il augmente considérablement la proportion (32%) de chances de voir la FIV réussir !

De la même façon, le yoga prénatal va considérablement aider la femme pendant sa grossesse 🤰🏾🤰🏾 Connexion avec l’enfant, ouverture du hanches, gestion du souffle, tous ces éléments permettront d’appréhender plus calmement la naissance.

Convaincue ? Alors la prochaine fois que vous aurez vos règles, enfilez une culotte Blinx et foncer faire des chiens têtes en bas ! Les culottes menstruelles Blinx sont parfaitement adaptées à la pratique du sport. Vous pourrez faire toutes les postures (ou même un autre sport) tout en restant au sec ! Pas mal non ? 

Résolution 6 : Repenser ma contraception

Si pour beaucoup d’entre vous contraception = pilule, ce n’est pas toujours le contraceptif le plus adapté. La pilule est bourrée d’hormones. Elle peut chambouler pas mal de choses dans votre corps et avoir des effets secondaires pas cools. Perte de libido, irritabilité, prise de poids, douleur aux seins… la liste est longue. Si vous souffrez d’un ou plusieurs de ces symptômes, il est peut-être temps de revoir votre contraception. Si vous voulez plus d’infos sur comment arrêter la pilule, vous pouvez checker cet article.

Il existe pas mal d’autres options plus ou moins dosées en hormones. Le patch, l’anneau, le stérilet, ces différentes alternatives qui vous correspondront sûrement mieux !

Si vous souhaitez simplement arrêter les hormones vous pouvez juste utiliser le préservatif ou porter un stérilet en cuivre !

D’ailleurs on se permet de vous rappeler que la capote est le seul moyen de se protéger des IST. Alors n’oubliez pas de mettre un préservatif en plus de votre contraception habituelle ! 

Résolution 7 : Connaître son corps

Et oui voilà un des conseils les plus importants ! Beaucoup de femmes ne connaissent pas bien leur anatomie ! Pourtant, il est primordial de savoir comment on est fait.e et ce que l’on aime pour pouvoir éprouver du plaisir. Si la parole s’est libérée autour du clitoris et de la masturbation, rien n’est acquis ! N'hésitez pas aussi à vous observer avec un miroir ou à vous renseigner ! 

On espère que maintenant vous avez envie de changer votre routine pour aller vers de nouvelles habitudes plus saines et plus durables ! En tous cas, Blinx vous accompagne dans cette transition en vous proposant des solutions eco-friendly hyper attractives !